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12个最可怕的吃饭习惯,现在改掉还不晚

腾讯医典 腾讯医典 2023-06-18



吃,也是技术活

我立个flag:

拉上隔壁桌小赵

今天中午吃饭不看手机了



告诉我,你们都吃对了哪几条?




审稿专家:石正莉

北京友谊医院营养科营养技师


参考文献

[1]刘姝倩.控制体重的方法(一)[J].心肺血管病杂志,2001,20(1):55.

[2]董卫国.《消化系统》[M] .北京:人民卫生出版社,2015:172-174.

[3]《中国居民膳食指南2016》,中国营养学会,人民卫生出版社.

[4]王晓军,姜淑青,王玉祥.酸奶促进消化功能人体试食研究.天津疾病预防控制中心.现代预防医学,2012,39(8):1897-1900.

[5]不同类型蔬菜如何生吃更健康[J].农业工程技术:农产品加工业,2012,(4):61-61.

[6]袁玲芝,唐丹,彭进,屈南方,岳纯,王芬.针对胃食管反流病患者不良生活习惯的调查研究[J].中南大学学报(医学版),2017,42(5):558-564.

[7]贺宇彤, 李道娟, 梁迪,等. 2013年中国食管癌发病和死亡估计[J]. 中华肿瘤杂志, 2017, 39(4):315-320.

[8]王辰. 以坚实的科学证据昭示吸烟危害——卫生部《中国吸烟危害健康报告》解读 [J] . 中华医学信息导报,2012,27( 18 ): 11-11.

[9]范志红.饭前饭后不能喝茶吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系.健康,2013,(4):20-21.



*腾讯医典内容团队出品


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